火(huǒ)了，又(yòu)火(huǒ)了，中國大(dà)媽(mā)又(yòu)火(huǒ)了！近日，一張北京大(dà)媽(mā)霧霾中跳廣場(chǎng)舞圖迅速擴散開(kāi)來，午夜幽魂般，讓人(rén)驚悚……繼搶購(gòu)黃(huáng)金(jīn)，攻占樓市後，中國大(dà)媽(mā)再次上(shàng)頭條了，原因卻是因爲霧霾，讓人(rén)悲了個(gè)催！ 

圖片來源于網絡

    近年來，中國冬季特别是北方地(dì)區進入采暖期後，季節性燃煤造成污染物(wù)排放(fàng)劇增，逆溫、靜風等不利氣象條件(jiàn)頻繁出現，造成部分(fēn)地(dì)區霧霾天氣頻發。當下的(de)北京更是被霧霾淪陷，“仙境”、“霾葬”刷屏，部分(fēn)監測站點PM2.5接近爆表，與此同時，華北、黃(huáng)淮多地(dì)霧霾重污染。

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    冬霧有(yǒu)“冬季殺手”之稱，人(rén)長時間處于霧天中，易對呼吸道産生影響，引起急性上(shàng)呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作，對幼兒、青少(shǎo)年的(de)生長發育和(hé)體質均有(yǒu)一定的(de)影響，會(huì)誘發或加重慢(màn)性支氣管炎等。此外，大(dà)霧天氣空氣質量差，抵抗力較差的(de)糖尿病患者極有(yǒu)可(kě)能(néng)出現 肺部及氣管感染而加重病情。

當霧霾已成常态，今天的(de)我們要如(rú)何“自保”？

調整情緒，保持好心情

    霧霾籠罩，除了會(huì)誘發一些疾病之外，還會(huì)影響人(rén)的(de)情緒。易出現精神懶散、情緒低落的(de)現象。對此，應多喝(hē)溫水(shuǐ)，保持體内熱(rè)度，适度吃點甜食，保持心情舒暢，少(shǎo)食刺激食物(wù)，多吃水(shuǐ)果蔬菜提高(gāo)免疫力。

關好門窗，做好室内防護

    除必要的(de)空氣流通外，霧霾天氣應盡量少(shǎo)開(kāi)窗，不在室内吸煙，家裏放(fàng)一些綠(lǜ)植，如(rú)綠(lǜ)蘿、吊蘭等都(dōu)有(yǒu)一定的(de)吸附PM2.5，淨化空氣的(de)作用(yòng)。

霧霾天出行(xíng)戴口罩，使用(yòng)車(chē)載空氣淨化器(qì)

    嚴重的(de)霧霾天不建議大(dà)家外出，晨練更是不可(kě)取，迫不得已一定要外出的(de)話(huà)，要做好必要的(de)防護如(rú)佩戴口罩出門。

    有(yǒu)車(chē)一族更不可(kě)忽略車(chē)内空氣質量，車(chē)内的(de)空氣污染遠比戶外的(de)空氣污染嚴重，所以建議車(chē)主要做好車(chē)内空氣淨化改善措施，如(rú)使用(yòng)華陽AIR寶車(chē)載空氣淨化器(qì)，經過專業(yè)測評，開(kāi)啓5分(fēn)鍾後即可(kě)感覺車(chē)内空氣清新怡人(rén)，一小(xiǎo)時内對細菌病毒去除率高(gāo)達98.04%，對PM2.5、小(xiǎo)至0.3微米的(de)灰塵、花粉以及二手煙、異味去除率高(gāo)達97.40%。内置空氣顆粒物(wù)感應器(qì)，指示燈逐級提示和(hé)PM2.5實時數據顯示，讓您對車(chē)内空氣質量一目了然！重顆粒物(wù)淨化和(hé)負離(lí)子殺菌二者完美(měi)結合，雙重保護，雙管齊下，愛享潔淨新空氣。更有(yǒu)濾芯更換提醒功能(néng)，讓愛聽得見！

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